Hyper perméabilité intestinale rime souvent avec une hyper acidité générale.
Intestinal
Aucun organe à part l’estomac ne doit fonctionner en pH acide
Le pH de fonctionnement idéal pour chaque organe se doit d’être alcalin et lorsque ce n’est pas le cas il faut avant toute autre intervention réguler ce pH
Que faire pour combattre un Ph acide ?
Avant tout boire beaucoup d’eau plate, pas gazeuse, pas de soda
Eviter les aliments acidescomme la tomate (à ce sujet le citron n’est pas acide contrairement à l’opinion trop couramment répandue)
éviter le pain blanc ou aux céréales, tout pain en général (trop riche en gluten)
éliminer les sucres et les aliments transformés qui en contiennent souvent cachés
privilégiez les jus de légumes plutôt alcalinisants (comme le chou ou choucroute)
apprendre à gérer son stress et évitez les boissons excitantes
ne pas consommer de produits laitiers privilégier le lait d’amande ou de coco
Ainsi le déjeuner du matin pourra débutons par un jus de citron tiède suivi d’un grand plat de feuilles de salades et un oeuf.
trop de transpiration nuit de jour comme de nuit , alors que faire ? nous lire
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