Mauvaise herbe, de mauvaise réputation sauf auprès des oiseaux qui en raffolent, le plantain mérite beaucoup mieux que ce dédain marbré de mépris. encore une plante médicinale non utilisée à sa juste valeur , lorsqu’au printemps elle est le nettoyeur à utiliser parallèlement aux pissenlit, chiendent et artichaut. Un nettoyeur efficace et de bas cout, il suffit de se baisser pour le ramasser.
Dépuratif, le plantain nettoie le foie de toutes les impuretés, toxines emmagasinées au cours de l’hiver. Dépuratif, le plantain en nettoyant va réguler l’appétit, le relancer quand il est un peu défaillant et stimuler tout le transit intestinal en même temps . Fortement adaptogène, Il s’adapte aux circonstances, combattant la constipation comme , à l’inverse, une diarrhée légère. Il répond aux besoins variés du tube digestif . Il est également diurétique et favorise la circulation sanguine.Utilisé enbain d’yeux, il soigne la conjonctivite. Il est également efficace en cataplasmes contre les plaies cicatrisant mal. De quoi se donner la peine de se baisser pour le ramasser.
Très commun sur la France entière, il se fait plus rare dans les zones littorales et méditerranéennes, le plantain se trouve partout, des pelouses jusqu’au au bord des chemins.Evitons simplement les zones trop à risque d’être souillées par des pollutions animales mais aussi industrielles. Ses feuilles sont cueillies au printemps et utilisées fraîches ou sèches, et ses graines ramassées à maturité et par temps sec.
Les cures seront d’1 semaine en moyenne, au printemps et en automne de préférence.
On utilisera la décoction : Mettre 80 g de feuilles coupées en morceaux dans 1 litre d’eau, laisser tremper à froid pendant 10 min, porter à ébullition 3 min et laisser infuser 15 min. Prendre 3 tasses par jour (matin, midi et soir). une au petit déjeuner, une au déjeuner, une au dîner. Si o utilise les Graines : Mettre 2 cuillerées à café de graines dans un demi-verre d’eau, laisser gonfler 2 heures, filtrer. Boire le soir au coucher comme dépuratif doux et diurétique. Mais on peut aussi utiliser le plantain localement:
En lavages : La décoction peut être utilisée en lavages oculaires et bains d’yeux 2 fois par jour en cas de conjonctivite par exemple .Et aussi pour soigner la peau lésée:Les feuilles fraîches lavées à l’eau bouillie et broyées appliquées tous les jours en cataplasme sur la peau guérissent des ulcères comme des ulcères variqueux traînants, des plaies cicatrisant mal car purulentes.
Feuilles fraîches : Au printemps, la feuille fraîche peut être mangée en salade mêlée au pissenlit pour une excellente salade dépurative.
